Секреты здоровой осанки от Натальи Соколовой. 💢УПРАЖНЕНИЕ для красивой осанки и крепкой спины
От нарушения осанки страдает весь организм.
ВЕСЬ организм, это не шуточки.
Правильная ровная осанка — залог молодости, красоты и здоровья.
Но где же ее взять? Не так много людей могут похвастаться ровной спиной, поэтому и повторяющиеся жалобы на
🔺 головные боли
🔺 брыли
🔺 поплывший овал лица
🔺 короткую и морщинистую шею
🔺 торчащий живот
и не только.
В организме ВСЕ взаимосвязано. И перекос в одной зоне неизбежно ведет к неприятным ощущениям или проявлениям в другой.
Поэтому для выравнивания осанки мы работаем не только со спиной. Занимаясь Остеогимнастикой для укрепления спины и исправления осанки мы работаем с
✔положением стоп и ног
✔ положением таза
✔ грудобрюшной диафрагмой
✔ внутренними системами организма
✔ психосоматикой.
💯 И только при таком комплексном подходе получаем устойчивый результат: расправленные плечи, высокую грудь и ровную, красивую осанку.
Сегодня для вас простое упражнение для осанки. Выполняйте и делитесь ощущениями в комментариях. А для более глубокой проработки жду вас в онлайн-студии Остеогимнастики. Мы будем работать
✳ мягко, но уверенно
✳ комплексно, но без напряжения
✳ с тренером и до результата
Если напишите код 1104, то вам придет полная программа Онлайн-студии.
Как вам упражнение?